Izolacja dźwiękowa sufitu

[kaska4410]

Witam!
Mieszkam w starym budownictwie, bloki z lat 70'. Chciałabym zaizolować sufit w jednym pomieszczeniu dźwiękowo. Niestety stolarka okienna dochodzi do samego sufitu i jest na całej szerokości pomieszczenia. Czy jest w ogóle możliwe położenie takiej izolacji? Proszę o pomoc w dobraniu techniki i materiałów.

[jm.yarec]

Możliwość to jest, jedynie określ co będziesz izolować: "swoje hałasy" czy dźwięki z zewnątrz ? Istnieją dosyć cienkie maty dźwiękochłonne (przy oknie aby dało się otworzyć) a dalej można grubiej.