dostępne w wersji mobilnej muratordom.pl na Facebooku muratordom.pl na Google+
Pokaż wyniki od 1 do 16 z 16
  1. #1
    Senior Member FORUMOWICZ WIELKI SERCEMADMINISTRATOR FORUM Avatar Redakcja
    Zarejestrowany
    May 2001
    Posty
    4.682

    Domyślnie Jerzy Skarżyński - mistrz czeka na Ciebie i Twoje pytania...

    Jerzy Skarżyński, wielokrotny maratończyk, guru biegaczy amatorów jest patronem tego działu. Możesz go zapytać o sprawy sportowe. Napisz pod adres: [email protected]

    Więcej o bieganiu dowiesz się na stronie http://skarzynski.pl

    A najważniejsze: Zacznij z nami biegać! Zawsze warto... od dziś...

  2. #2
    Lider FORUM (min. 2800)
    Xena z Xsary

    Zarejestrowany
    Jan 2005
    Posty
    3.307
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    30

    Domyślnie

    jedno słowo
    BIE...GÓW...KI!
    nie cierpię oszustów

  3. #3
    REKORDZISTA FORUM (10 tysięcy postów!) DOBRY DUSZEK FORUM...ŻÓŁTA KARTKA!!!!KOMTUR MAZURSKI - napisał "Wrócę"...FORUMOWY MISTRZ PIÓRANAJPOŻYTECZNIEJSZY FORUMOWICZ od ZAWSZEFORUMOWA DOBRA DUSZA I POMOCNA DŁOŃUŚMIECH FORUMFORUMOWICZ WIELKI SERCEM Avatar tomek1950
    Zarejestrowany
    Jul 2002
    Posty
    14.233
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    247

    Domyślnie

    Xeniu, po wielu latach przypiąłem ponownie biegówki. Początki były, hm, TRUDNE
    Biegaliśmy razem z koleżanką małżonką. Niestety wypadek uniemożliwił jej nie tylko bieganie na nartach, ale i chodzenie w większym wymiarze. A samemu się nie chce

  4. #4
    Lider FORUM (min. 2800)
    Xena z Xsary

    Zarejestrowany
    Jan 2005
    Posty
    3.307
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    30

    Domyślnie

    o kurcze, to bardzo przykre, biegówki naprawdę dają dużo radochy w zimie. No i człowiek się spoci uokrutnie.
    Dodam, że w lecie uwielbiam pływać, pewnie jak większość.
    Żeby zaś się nie zastać chodzę na wygibasy 2x w tygodniu.
    Ale powiem w sekrecie, że najchętniej to chciałabym mieć taką pracę, żebym mogła do niej iść i wracać codziennie z 5km...niestety obecnie mam dużo dużo więcej...
    nie cierpię oszustów

  5. #5

    Domyślnie

    Teraz uprawiam wożenie ziemi i pospółki taczkami.
    Oczywiście plus załadunek i wysypanie.
    W pasie mam już 10cm mniej.

  6. #6
    REKORDZISTA FORUM (10 tysięcy postów!) NAJLEPSZY DORADCA NA TYM FORUM!!!MISS FORUM MURATORA 2005NAJPOŻYTECZNIEJSZY FORUMOWICZ od ZAWSZEFORUMOWICZ WIELKI SERCEM Avatar tola
    Zarejestrowany
    Apr 2003
    Posty
    16.259

    Domyślnie

    Kilka razy dziennie wchodzenie na 4 piętro, żałuję, że nie jest to dyscyplina olimpijska .
    Po wybudowaniu domu, będę musiała zmienić upodobania. Zimą mając działkę narożną...odśnieżanie 54 metrów chodnika

  7. #7
    OLIMP FORUM - oświecona góra rankingu... NAJLEPSZY DORADCA NA TYM FORUM!!! Avatar Mały
    Zarejestrowany
    May 2003
    Skąd
    Gościcino
    Posty
    7.643

    Domyślnie

    A ršbanie drewna? W dużych iloœciach?
    Więc ci dziekuję losie choćby tylko za to,
    że nie musiałem się urodzić pod wulkanem.
    Że średni u nas klimat i przeciętne lato,
    ale dzieciaki są przeważnie roześmiane...

  8. #8

    Domyślnie

    dwa slowa

    TENIS STOLOWY



    pozrd. Piotr

  9. #9
    DOMOWNIK FORUM (min. 500) Avatar oli_oli
    Zarejestrowany
    Jul 2005
    Posty
    504
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    1

    Domyślnie

    A może petanque - gra ktoś ??
    Wszytstko jest względne.
    gg 4593726

  10. #10
    FORUMOWICZ to brzmi dumnie (min. 100)
    zukow2

    Zarejestrowany
    Jan 2008
    Posty
    200
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    2

    Domyślnie

    Nikt nie biega?
    To ja zacznę :
    biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę
    Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

    pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących

  11. #11

    Domyślnie

    Pozdrawiam biegających i budujących. Od jakiegoś czasu mało biegam a więcej buduję. Muszę przyznać, iż jedno i drugi pochłania.
    Może uda mi się pobiec jeszcze jesienią 09 jakiś maraton Narazie tylko truchtam 6-7 km dziennie.

  12. #12
    Senior Member FORUMOWICZ WIELKI SERCEMADMINISTRATOR FORUM Avatar Redakcja
    Zarejestrowany
    May 2001
    Posty
    4.682

    Domyślnie

    Cytat Napisał zukow2
    Nikt nie biega?
    To ja zacznę :
    biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę
    Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

    pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących

    Jesteśmy pod wrażeniem wyniku. Pozdrawiamy
    Redakcja

  13. #13
    SYMPATYK FORUM (min. 10)
    Paulina N.

    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Posty
    65
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    1

    Domyślnie

    Cytat Napisał zukow2
    Nikt nie biega?
    To ja zacznę :
    biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę
    Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

    pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących
    Biegam 4-5 razy w tygodniu po godzinie.
    Najważniejsze to zaopatrzyć się w dobre buty i muzykę...i w drogę

  14. #14
    WITAJ, tu znajdziesz opowiedzi na swoje pytania
    mmchiki

    Zarejestrowany
    Aug 2009
    Posty
    1

    Domyślnie

    Witam serdecznie wszystkich miłośników biegania i jednocześnie budujących domy. Można powiedzieć że są to podobne rzeczy bo w bieganiu mówi się o budowaniu formy. Ja niestety na razie przerwałem budowę mojej formy z powodu wyjazdu za granicę za pracą. Bardzo teraz żałuje że nie próbowałem dalej biegać, bo wyniki były przyzwoite:
    maraton w 2h 37 minut
    półmaraton 1h 13minut
    10 km 32 minuty 23 sekundy
    5 km 15miut i 1 sekunda
    Może kiedy zacznę konkretnie budować mój domek to postanowię odbudować formę. Tymczasem zachęcam wszystkich do biegania i pozdrawiam.

  15. #15
    ELITA FORUM (min. 1000) Avatar atsyrut
    Zarejestrowany
    Oct 2010
    Skąd
    Sochaczew
    Kod pocztowy
    96-500
    Posty
    1.462
    Wpisy w Dziennikach Budowy
    14

    Domyślnie

    coś zamarł wątek biegowy

    teraz mam przerwe budowlaną ale generalnie staram sie biegać--- super sprawa.
    Tynki cementowo wapienne z kwarcem gotowe pod malowanie - ku przestrodze

    https://picasaweb.google.com/1042919...PvM7drD2YHxlQE

  16. #16

    Domyślnie

    jaaa biegam od 3-4 lat, staram się 3 razy w tygodniu, po 10-15km w zależności od czasu. Już jeden maraton zaliczony. Na jesień może uda mi się pokonać drugi. Pozdrawiam

Tagi dla tego tematu

Zwiń / Rozwiń Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest aktywny(e)
  • Emotikonyaktywny(e)
  • [IMG] kod jest aktywny(e)
  • [VIDEO] code is aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony