Dieta bezglutenowa. Co sądzicie?

[Italia90]

Od miesiąca kupuję produkty bezglutenowe. Czuję się lepiej i moja sylwetka wyszczuplała( tak mi mąż mówi). Stosujecie takie produkty?

[januszekbud]

Szczerze mówiąc myślałem, że to ściema, ale muszę przyznać, że po przejściu na taką dietę.. no może nie do końca ale ograniczenie glutenu czuje się lepiej :)

[marzenka.o]

Bo ludzie, którzy nagle unikają glutenu, zaczynają też lepiej się odżywiać. Nic dziwnego, że też poprawia im się samopoczucie.

[Alishia]

to jest jakiś ogólny szał na tą dietę bezglutenową. Teraz to wszyscy są bezglutenowcami, tylko powiedzcie mi co to niby daje.

[marzenka.o]

Jak nie jesteś chora na celakię, to właściwie nic. Co gorsze - pozbywasz się produktów, które są naprawdę pełnowartościowe.

[januszekbud]

Jeżeli ci to pomaga to spoko, nie mam nic przeciwko. Może i nastała moda, a może ludzie w końcu zwracają uwagę na to co jedzą?

[niktspecjalny]

Jeżeli ci to pomaga to spoko, nie mam nic przeciwko. Może i nastała moda, a może ludzie w końcu zwracają uwagę na to co jedzą?

Odpowiedziałeś.I co z tego ma wynikać???

[Jaromi]

Z tego, co wiem, gluten nie jest dobry dla nikogo. Obciąża organizm i zakleja jelita.

[marzenka.o]

Trzeba też pamiętać, że nie wszystkie produkty bezglutenowe są tak naprawdę zdrowe. Szczególnie te wysoko przetworzone.

[Yeschef.blog]

Jak w każdej diecie, trzeba zadbać o prawidłowy dobór produktów. Wykluczone produkty trzeba zastąpić innymi równie wartościowymi. Wydaje się, ze przechodzenie na dietę tylko ze względu na modę, jeśli nie pójdzie w parze z wiedzą na temat tej diety może przyczynić się do poważnych niedoborów. Z kolei jeśli chodzi o zdrowe żywienie - jestem na tak ;)

[marzenka.o]

Ja niedawno robiłam sobie test na nietolerancję glutenu. I wyszło mi, że mogę go jeść - dlatego przed przejściem na taką dietę, lepiej wykonać badania.

[nie_zapominajka]

Jeżeli nie ma się uczulenia, to nie ma żądnych przeciwwskazań do tego by unikać glutenu, co więcej, stosowanie takiej diety przez osoby, które nie mają takiej potrzeby zdrowotnej, jest wręcz szkodliwe!

[agamemnon91]

Większość ludzi nabyła alekrgii na gluten jakieś dwa lata temu, jakoś do tej pory wszyscy byli zdrowi :o:bash:

[dwiecegly]

z przyczyn zdrowotnych byłem na diecie bez glutenu (całkowicie) przez 4 lub 5 miesięcy. Nie odczułem żadnej poprawy w samopoczuciu i zdrowiu. Natomiast szybko się chudnie. Jak nie masz ewidentnej alergii na gluten (ma ją mniej niż 1% ludzi) to sobie daruj. Taka była moda, która już zresztą mija bo żadne badania nie potwierdziły cudownych skutków.

[marzenka.o]

U mnie to jednak nie zadziałało odchudzająco. Ale za to lepiej się czułam po jedzeniu, nie tak "ciężko".

[nalepa]

Jak dla mnie to bzdura.

[Thaturne1975]

Dieta bezglutenowa dla osób które nie mają celiakii jest bez sensu. Ale warto ograniczać jedzenie pszennych bułek i tego typu chleba bo to masa kalorii a żadnych wartości odżywczych

[ryan22]

Cześć. Chciałbym się was zapytać co sądzicie o diecie bezglutenowej. W głównej mierze chodzi mi o to, czy jest zdrowa?

[RobertZbudowy]

Coraz więcej osób po taką sięgą, z różnych powodów, od przekonań przez to, że ponoć jest rewelacyjna i człowiek czuje się lepiej. Cóż, próbowałem, u mnie nie ma różnicy, a smaki jednak nie te same. Nie będę przy tym odmawiał tym, dla których to naprawdę ważny element życia (nie mówiąc już o wskazaniach lekarskich...)

[Elfir]

Cześć. Chciałbym się was zapytać co sądzicie o diecie bezglutenowej. W głównej mierze chodzi mi o to, czy jest zdrowa?

dla chorych na celiakię na pewno.

[giman]

Ci co próbują bezglutenowej i się lepiej czują to prawdopodobnie jedna z dwóch przyczyn:
- jak już marzenka.o napisała Bo ludzie, którzy nagle unikają glutenu, zaczynają też lepiej się odżywiać.
- lub dlatego, ze porzucili pieczywo a nie gluten sam w sobie. Większość pieczywa w sprzedaży to podłe świństwo.

[jupil]

wyszuplić to nie wyszczuplą raczej dl aosób które nie mogą jesć glutenu to ok :)

[pzczechow]

Cześć. Chciałbym się was zapytać co sądzicie o diecie bezglutenowej. W głównej mierze chodzi mi o to, czy jest zdrowa?

Dieta bezglutenowa może być zdrowa, jeśli jest odpowiednio zbilansowana i uwzględnia pełnowartościowe źródła zamiennych składników. Ważne jest, aby w diecie bezglutenowej uwzględnić produkty bogate w błonnik, witaminy, minerały i inne składniki odżywcze. Dietetyk będzie w stanie pomóc w doborze odpowiednich alternatyw dla produktów zawierających gluten, tak aby dieta była zrównoważona i odpowiednio odżywcza.

Podsumowując, ocena zdrowotności diety bezglutenowej powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia każdej osoby. Wizyta u :spam: pomoże w zrozumieniu, czy dieta bezglutenowa jest dla Ciebie odpowiednia i jak ją właściwie zbilansować, aby zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych.