Jerzy Skarżyński - mistrz czeka na Ciebie i Twoje pytania...

[Redakcja]

Jerzy Skarżyński, wielokrotny maratończyk, guru biegaczy amatorów jest patronem tego działu. Możesz go zapytać o sprawy sportowe. Napisz pod adres: [email protected]

Więcej o bieganiu dowiesz się na stronie http://skarzynski.pl

A najważniejsze: Zacznij z nami biegać! Zawsze warto... od dziś...

[Xena z Xsary]

jedno słowo
BIE...GÓW...KI!

[tomek1950]

Xeniu, po wielu :oops: latach przypiąłem ponownie biegówki. Początki były, hm, TRUDNE :evil:
Biegaliśmy razem z koleżanką małżonką. Niestety wypadek uniemożliwił jej nie tylko bieganie na nartach, ale i chodzenie w większym wymiarze. A samemu się nie chce :oops:

[Xena z Xsary]

o kurcze, to bardzo przykre, biegówki naprawdę dają dużo radochy w zimie. No i człowiek się spoci uokrutnie.
Dodam, że w lecie uwielbiam pływać, pewnie jak większość.
Żeby zaś się nie zastać chodzę na wygibasy 2x w tygodniu.
Ale powiem w sekrecie, że najchętniej to chciałabym mieć taką pracę, żebym mogła do niej iść i wracać codziennie z 5km...niestety obecnie mam dużo dużo więcej...

[pattaya]

Teraz uprawiam wożenie ziemi i pospółki taczkami.
Oczywiście plus załadunek i wysypanie.
W pasie mam już 10cm mniej.

[tola]

Kilka razy dziennie wchodzenie na 4 piętro, żałuję, że nie jest to dyscyplina olimpijska 8) .
Po wybudowaniu domu, będę musiała zmienić upodobania. Zimą mając działkę narożną...odśnieżanie 54 metrów chodnika :roll:

[Mały]

A ršbanie drewna? W dużych iloœciach?

[Oleńka i Potr]

dwa slowa

TENIS STOLOWY



pozrd. Piotr

[oli_oli]

A może petanque - gra ktoś ??

[zukow2]

Nikt nie biega?
To ja zacznę :
biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę :)
Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę :)

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących :)

[Runner72]

Pozdrawiam biegających i budujących. Od jakiegoś czasu mało biegam a więcej buduję. Muszę przyznać, iż jedno i drugi pochłania.
Może uda mi się pobiec jeszcze jesienią 09 jakiś maraton :) Narazie tylko truchtam 6-7 km dziennie.

[Redakcja]

Nikt nie biega?
To ja zacznę :
biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę :)
Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę :)

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących :)


Jesteśmy pod wrażeniem wyniku. Pozdrawiamy
Redakcja

[Paulina N.]

Nikt nie biega?
To ja zacznę :
biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę :)
Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę :)

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących :)

Biegam 4-5 razy w tygodniu po godzinie.
Najważniejsze to zaopatrzyć się w dobre buty i muzykę...i w drogę
:lol:

[mmchiki]

:D Witam serdecznie wszystkich miłośników biegania i jednocześnie budujących domy. Można powiedzieć że są to podobne rzeczy bo w bieganiu mówi się o budowaniu formy. Ja niestety na razie przerwałem budowę mojej formy z powodu wyjazdu za granicę za pracą. Bardzo teraz żałuje że nie próbowałem dalej biegać, bo wyniki były przyzwoite:
maraton w 2h 37 minut
półmaraton 1h 13minut
10 km 32 minuty 23 sekundy
5 km 15miut i 1 sekunda
Może kiedy zacznę konkretnie budować mój domek to postanowię odbudować formę. Tymczasem zachęcam wszystkich do biegania i pozdrawiam. :P

[atsyrut]

coś zamarł wątek biegowy :)

teraz mam przerwe budowlaną ale generalnie staram sie biegać--- super sprawa.

[adasi]

jaaa biegam od 3-4 lat, staram się 3 razy w tygodniu, po 10-15km w zależności od czasu. Już jeden maraton zaliczony. Na jesień może uda mi się pokonać drugi. Pozdrawiam