PDA

Zobacz pełną wersję : Sposób na nadwag? ;)



Becik
06-08-2003, 15:05
Jestem etapie wykańczania domu i siebie i uważam że jest to jedna z najskuteczniejszych kuracji odchudzających :lol:
Niedługo zostanie ze mnie szkielecik....

tsunagirl
08-08-2003, 12:25
ja mam to samo :( ku przerazeniu wszystkich na plecach widac wszystkie moje zebra, nerwy sa chyba podswiadome i gdy moj maz spokojnie realizuje kolejne etapy budowy, ja wymyslam tony problemow i sie tym denerwuje:) tak wiec doszlam do 46 kg (na szczescie jestem raczej niska) i we wszystkich ubraniach wygladam jak w workach :) a to dopiero stan surowy!!!!!!!!!!!!!!!

Maluszek
08-08-2003, 12:35
Qrcze a ja mam odwrotnie jak się denerwuję to robię się bardzo głodna :( Może przy wykańczaniu domu to się zmieni i będę chudła w oczach :D

siewonka
08-08-2003, 14:19
Ja niestety tak jak Maluszek stres nie przeszkadza mi jeść a szkoda.

Krystian
15-08-2003, 04:01
Każdego roku przed specjalistycznymi badaniami (taki wymóg - limity wagowe) muszę zrzucać kilkanaście kg ..... coś potwornego :x , ale jak się po tym wszystkim świetnie czuję... :P , no i mogę znowu normalnie zjeść... 8)
Może wykańczanie domu zlikwiduje ten mój problemik??? :roll:

Teska
16-08-2003, 09:56
hmmm....na mnie budowa działa odchudzająco....zeszłam do 50 kg .... :) i teraz jest ok

Gosia Łódź
06-09-2003, 10:50
HIHIHI, szkoda że moja budowa rozpocznie się dopiero wiosna 2004, już bym chiała wazyć 50kg

ged
07-09-2003, 00:07
uuuups 50 kilogramów to u mnie ważą kości. Następne 50 to mięso. reszta to tłuszcz. W sumie: wiosną 105 na jesień 98 i tak od kilku lat. Po prostu jestem kawał chłopa. Na stresy lubię cukier. Czasem pół kilo czekolady dziennie.

ponury63
07-09-2003, 16:04
Ja jak Maluszek i Siewonka, na stres reaguję dziwnie.... staję się czekoladoholkiem i ciastkofagiem :D
A waga jest tendencyjna!!! :(

tomek1950
07-09-2003, 22:36
Zawodowo zajmuję się dietami eliminacyjnymi, choć nie są to diety eliminujące wagę. Najlepsza dieta na schudnięcie jaką znam i czasami sam stosuję to ŻP.

siewonka
08-09-2003, 08:57
Tomek 1950 co to jest ŻP - żreć potem?
Tylko to przychodzi mi do głowy.

Maluszek
08-09-2003, 09:05
Siewnoko - wg mnie ŻP - to żryj połowę :D

gaga2
08-09-2003, 12:56
Ja też jakoś nie mogę schudnąć podczas budowy - a właściwie to jest coraz gorzej :( Rosnę wraz z murami...
Ale jak czytam dzienniki Teski, to się nie dziwię, że można tak schudnąć. Jestem pełna podziwu :)
A może tak odebrać mężowi nadzór na budową i waga sama z siebie spadnie?
Pozdrawiam,
gaga2

ponury63
08-09-2003, 17:31
Siewnoko - wg mnie ŻP - to żryj połowę :D

zgadza się...
są jeszcze dwie wersje tej diety:

ŻJM - Żryj Jeszcze Mniej [ostra]

NNŻ - Nic Nie Żryj [radykalna]

A w ogóle, to jest takie przekonanie, że chudnąć sie powinno w takim tempie, w jakim sie kilogramów nabierało... wszystkie inne opcje grożą podobno efektem jojo, a na pewno powikłaniami zdrowotnymi :cry:

mbz
08-09-2003, 17:34
Oprocz ograniczenia jedzenia powinno sie jeszcze zwiekszyc ilosc ruchu, jakies cwiczenia, bieganie, itp. Tylko wtedy tak naprawde mozna schudnac i utrzymac wage.

ponury63
08-09-2003, 18:00
O ile nie będzie to tylko bieganie do lodówki i cukierni.... :D

siewonka
09-09-2003, 07:32
Żryj potem w sensie - zawsze potem czyli nigdy ale żeczywiście żryj połowę brzmi sensowniej tylko jak to zrobić. Ostatnio często zagladam na mniamową stronę i na mężu wypróbowuje różne potrawy a to makaron tagiatelle z brukułami a to pieczone ziemnaczki a to zapiekane pieczarki z przepisu kasiorka (pycha) no niby jest to dla męża ale weź tu nie spróbuj. A kilogramy lecą. Można by pobiegać na przykład ze stemplami akurat będziemy ściągać albo na piętro z puustakami no możliwości na budowie jest wiele i za darmo.
A teraz podam zasłyszaną dietę ponoć bardzo skuteczna może kiedys też spróbuje.
10.00 serek topiony, kawa
12.00 jajko na twardo i jakieś warzywo (co kto lubi)
14.00 duże jabłko lub inny owoc
16.00 20 dkg białego sera
20.00 lampka czerwonego wina
Widziałam na własne oczy skutki tej diety i działa
Pozdrawiam

Maluszek
09-09-2003, 08:43
Siewonko i to tak codziennie :o Przecież z głodu można zemrzeć :D
Strona mniam mniamowa jest extra - chociaż sama nie lubię gotować to dosyć często przeglądam tę stronę :D

Ponury - jesteś super z tym bieganiem do lodówki :D - skąd ja to znam :(

09-09-2003, 09:38
mi niestety budowwa nie pomaga jestem takm wykończony, że ładuję się kofeiną czyli Coca Cola / Pepsi a wiecie co to znaczy.

siewonka
09-09-2003, 12:04
Maluszku no czego się nie zrobi dla figury.

mbz
09-09-2003, 12:36
Tylko, ze wazne nie tylko to, co sie robi dla figury, ale i dla zdrowia, a diety tego typu nie sa z pewnoscia zdrowe.

gaga2
09-09-2003, 12:44
Czyli wychodzi na to, że najlepsza i najzdrowsza jest "dieta cud - budowa", tylko trzeba przejąć nad nią pełną kontrolę :lol:
Pozdrawiam,
gaga2

Maluszek
09-09-2003, 13:44
Siewonko - masz dużo racji :D Czego się nie robi dla figury :wink:

Paula75
09-09-2003, 13:53
Stronkę www.mniammniam.pl uwielbiam. I z powyższych postów wnioskuję, że jak zaczniemy budowę na wiosnę 2004, będę musiała nie tylko ją przeglądać, ale zacząć ostro kucharzyć, żeby mój mężuś całkiem mi nie zmarniał :D

gaga2
10-09-2003, 11:35
Dziewczyny - dzięki Wam trafiłam pierwszy raz na stronę mniammniam - to rewelacja!!! Już wczoraj upitrasiłam pierwsze danie z przepisów na tej stronie. było pycha... Tylko gdzie to odchudzanie :(
Pozdrawiam,
gaga2

Maluszek
10-09-2003, 11:47
Gaga - co zrobiłaś?

gaga2
10-09-2003, 12:07
danie proste i szybkie (to jego ważna zaleta):
http://www.mniammniam.pl/p.php?p=332
jest pycha.
Ale chyba nas wyrzucą z tego wątku...
Pozdrawiam,
gaga2

Maluszek
10-09-2003, 12:30
Niby dlaczego mieliby nas wyrzucić :D

gaga2
10-09-2003, 12:37
Hm... Myślałam, że może ktoś zechce mnie wygonić do wątku:
http://www.murator.com.pl/forum/viewtopic.php?t=9460
gaga2

Maluszek
10-09-2003, 12:57
No co Ty - przecież Becik uwielbia gotować :D i może nas tak szybko nie wyrzuci.

Becik
10-09-2003, 13:15
:P :lol: Nie wyrzucę, nie wyrzucę :)
Na początek się pochwalę: psychoterapia budowlana osiągnęła pożądany efekt i schudłam 8 kg :D - znowu mieszczę się w stare jeansy
A co do gotowania - to ostatnio z braku czasu i warunków robię tylko odgrzewańce :( i niestety nie jest to moje jedyne hobby które okropnie zaniedbuję - nawet na łamigłowki nie mam siły patrzeć :oops:
Ale godzinne dojazdy do pracy sprawiły że zapisałam się do bibloteki :), wię może zapiszę się wkrótce do klubu przyjaciół książek..
Pozdrawiam B.

Maluszek
10-09-2003, 13:26
No mówiłam, że Becik nas nie wyrzuci :D
Becik zapraszamy do klubu przyjaciół książek :D

gaga2
10-09-2003, 13:31
No to kamień mi spadł z serca :D

ponury63
10-09-2003, 14:54
kalkulator kaloryczny (http://www2.gazeta.pl/zdrowie/0,36503,1010905.html)

Żeby spalić średni domowy obiadek, trzeba pielegnować stukilowe dziecko przez 4 godziny...

kasiek
10-09-2003, 15:21
A może po prostu się objadać czymś nietuczącym... Ja już któryś raz robię ogórki: http://www.mniammniam.pl/p.php?p=1315. Nigdy mi kiszone nie wychodziły, wolałam te ze sklepu. A tu niespodzianka: przepyszne najpierw jako małosolne, a ponieważ robię ich na raz sporo - później raczej kiszone. Tylko zazwyczaj z nimi coś zajadam :evil: . I potem lekarz na mnie krzyczy, że za dużo tyję :evil: .
Nawet jak nie mam liści (w przepisie są), to wychodzą przepyszne. :D

Ewunia
10-09-2003, 20:41
Dieta montignac (http://gameportal.tsmail.pl/)
tu też o tej diecie (http://www.montignac.pl/index1.htm)

czy ktoś próbował?

siewonka
10-09-2003, 21:55
Kasiek ja też pętam się po mniamowej stronie i ostatnio jemy głównie eksperymentalne obiady jedne smakują drugie nie. Ale strona jest ekstra. Do domu wracam z kilogramami wydrukowanych przepisów.
Tak że z diety nici. Wczoraj gotowałam zapiekane ziemniaczki mocno przyrumienione - ekstra.

Maluszek
11-09-2003, 11:01
Siewonko - robię dokładnie to co Ty :D a potem siedzę przy biurku i kwiczę z przejedzenia :(
Uwielbiam czytać opisy przyrządzania potraw, które pisze Grzegorz. Nawet zaprenumerowałam sobie jego smaczyny list, który przychodzi do mnie raz w tygodniu z nowym przepisem :D

Ponury - a skąd wytrzasnąć takiego 100-kilogramowego dzieciaka :wink:

Co do metody Montignac to nawet się zastanawiałam i chciałam spróbować ale nic z tego nie wyszło :D
Natomiast stosowałam (schudłam ponad 16 kg :D ) zalecenia Strażników Wagi (Weight Watchers) - czyli grup wsparcia w odchudzaniu się. To naprawdę zdaje egzamin.
Podaję linki (strona polska nie jest najlepsza):
http://www.straznicywagi.com.pl/
http://www.weightwatchers.com/international.aspx

ceka
11-09-2003, 14:45
No, katastrofa ......!!!!! - tyle pyszności a ja jeszcze 1 h i 17 minut musze siedzieć w pracy!!!!!!!!! :cry:

PS. Ale ten Pan (Grzesiu) ma niesamowity talent do gotowania, a chyba jeszcze większy do skłaniania do gotowania! :P

mbz
15-09-2003, 15:33
Zachecona przez Was zajrzalam na "mniamowa" strone w piatek i na weekend juz cos przygotowalam:
http://www.mniammniam.pl/p.php?p=1268
http://www.mniammniam.pl/pu.php?p=2068
http://www.mniammniam.pl/pu.php?p=2031
http://www.mniammniam.pl/pu.php?p=818

Dodam, ze jestem raczej bardzo poczatkujaca w kuchni, a wszystko mi wyszlo i smakowalo po prostu super!

siewonka
16-09-2003, 07:34
Super przepisy ja wczoraj gotowałam bogracz też pycha ale jak na watek o nadwadze to nieżle sobie poczynamy. I weź tu człowieku schudnij.

Paula75
16-09-2003, 08:23
Ja wczoraj (na dzisiaj) ugotowałam pyszny żurek, oczywiście na zakwasie wg przepisu z miniammniam.
Pycha, już nie mogę się doczekać dzisiejszego obiadku :)

Krystian
19-09-2003, 10:04
Jestem etapie wykańczania domu i siebie i uważam że jest to jedna z najskuteczniejszych kuracji odchudzających :lol:
Niedługo zostanie ze mnie szkielecik....

Becik - szkielecik???
Po przeczytaniu tej strony mam wrażenie, że zamiast o kuracjach odchudzających porobiło sie wręcz przeciwnie... :lol:
Taka już uroda Forum, lepiej pogadać o rzeczach przyjamnych, na przykład o jedzonku... :P

magmi
19-09-2003, 13:08
Wniosek, który wyciągam z tej dyskucji jest taki:
żeby schudnąć, trzeba aktywnie uczestniczyc w procesie budowlanym oraz W ŻADNYM RAZIE nie czytywać (zwłaszcza w pracy) strony mniammniamowej! :D

mbz
19-09-2003, 13:12
Magmi, tylko, ze jak raz tam trafisz, to juz po tobie :wink: :D

Krystian
20-09-2003, 20:11
NIE, NIE, W ŻADNYM RAZIE NIE ZAJRZĘ NA STRONĘ MNIAMMNIAMOWĄ... :evil: , BO :
- jestem w pracy,
- jestem głodny,
- jestem zły... :x

...a jak przyjdę do domciu to się odreaguję... :lol: :wink:

emems
23-09-2003, 08:14
Nio i jak tu normalnie funkcjonować...
Gdziekolwiek by nie zajżeć na Forum to zawsze kończy się na jedzeniu albo na piciu ;)
A myślałam że tu jakieś hasła o niejedzeniu np" Dziub zaczyć" i czytam i czytam a strony mniamowe, aż się przed oczami mienią ;D
Kochani ja wiem, że nie jest lekko! A co kiedykolwiek przychodziło lekko.
Albo godzimy się z tym co jest i dalej z tym trwamy albo bierzemy się ostro za poprawę sytuacji.

http://www.dietacambridge.pl/images/lustro_nowe.gif

Agacka
23-09-2003, 11:44
Zaszyć pyszczki,zamurować lodówki i... tak trzymać :lol:

ponury63
26-09-2003, 05:42
A tu byliście ??

kukbuk Izy (http://www.kuchnia.serwisy.net/)

Maluszek
26-09-2003, 08:35
Byłam :D Też fajna strona ale wolę mniam mniamową :D

27-11-2003, 11:07
Jestem etapie wykańczania domu i siebie i uważam że jest to jedna z najskuteczniejszych kuracji odchudzających :lol:
Niedługo zostanie ze mnie szkielecik....


żyjesz jeszcze ???

groszek 3
27-11-2003, 14:04
A ja polecam jeszcze:
http://www.kuchniaonline.pl/

Też fajna!

Groszek

Becik
28-11-2003, 11:04
....


żyjesz jeszcze ???

Żyję gościu drogi :lol:
A moje zycie ustabilizowało się na tyle że kilogramków zaczęło znów przybywać....
No ale jak tu we własnym domku pysznego serniczka w sobotę nie upiec? ;)

Maluszek
28-11-2003, 11:11
A wiecie, że strona mniam mniamowa jest od jakiegoś czasu płatna :cry:

gaga2
28-11-2003, 11:53
Niestety, zauważyłam to jakiej dwa tygodnie temu, jak pilnie potrzebowałam jakiegoś przepisu.... :( szkoda.....

groszek 3
28-11-2003, 13:20
Ich strata! :x

05-12-2003, 18:18
ODCHUDZANIE

Redukcja masy ciała przynosi zauważalną poprawę jeżeli chodzi o powikłania fizyczne, metaboliczne, endokrynologiczne czy psychologiczne. Już zmniejszenie masy ciała o 10 kg powoduje:


spadek umieralności ogólnej
zmniejszenie umieralności z powodu nowotworów
zmniejszenie umieralności z powodu cukrzycy
zmniejszenie ciśnienia
zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego
zmniejszenie stężenia LDL
zmniejszenie stężenia trójglicerydów
wzrost

Barbasia
03-03-2004, 14:03
Myślałam,że to o odchudzaniu a tu więcej o przepisach i pysznym jedzonku.Lepiej z wami budować niż się odchudzać! :lol:

AgnesK
06-03-2004, 18:11
Ależ smaczny wątek :D

Ja przy lekkim stresie lubię sobie podjadać to i owo (najbardziej czekoladę.... i ciasto....) a przy duuużym stresie nie jem nic. I mogę tak długo. Ponieważ żyję w stresie permanentnym okresy lekkiego stresu równoważą się z okresami stresu duużego no i się wyrównuje :D

A diet nie cierpię :-?

ma
06-03-2004, 18:49
Myślałam,że to o odchudzaniu a tu więcej o przepisach i pysznym jedzonku.Lepiej z wami budować niż się odchudzać! :lol:
chyba dowcip polega na tym, ze po to, zeby zaczac sie odchudzac, trzeba wiedziec, z czego nalezy zrezygnowac... :oops: