-
WITAJ, czytaj i pytaj... :)
-
-
WITAJ, czytaj i pytaj... :)
Żeby nie znudzić się bieganiem musisz często biegać w różnych miejscach. Ja czytałem na o bieganiu po lesie i zacząłem tam wyprawy, ale bieżnia też jest ok na siłowni tylko nie cały czas. Interwały są ciężkie, jeśli dopiero zaczynasz to raczej zacznij od joggingu.
Ostatnio edytowane przez Greengaz ; 14-08-2020 o 16:50
-
-
Banned
Ja np. ciągle mam problem z tym, że bieganie mi się nudzi. Zdecydowanie wolę jakieś dyscypliny, w których jest rywalizacja jak piłka nożna. Zresztą - taka aktywność jest też mega dobrym rozwiązaniem dla utrzymania normalnej wagi. Mam też ławeczkę treningową i trochę obciążenia w domu. Taki zestawik już robi wystarczają różnicę.
Na pewno fajną robotę robi też to -
Ostatnio edytowane przez Greengaz ; 01-07-2022 o 23:25
-
WITAJ, czytaj i pytaj... :)
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
- BB Code jest aktywny(e)
- Emotikony są aktywny(e)
- [IMG] kod jest aktywny(e)
- [VIDEO] code is aktywny(e)
- HTML kod jest wyłączony
Zasady na forum