Jak czasem sie mówi, wszystko co lubię jest albo niemoralne, albo tuczące. W tym wątku chciałam zapytać jaki jest najskuteczniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów?
Chciałabym zrobić sondę. Niech ktoś rzetelnie się przyzna:
Skutecznie zrzuciłam/em zbędne kilogramy stosując...
dietę
suplementy
zioła
ćwiczenia w domu
dalekie spacery
aerobik
ćwiczenia siłowe
jogging
sport
kremy wyszczuplające
plastry odchudzające
rower
lub komuś przychodzi od głowy inny pomysł?
i druga sprawa to wybór odpowiedniej diety:
dieta dukana,
dieta białkowa,
dieta proteinowa,
dieta kopenhaska,
która dieta lepsza?