Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Zbigniew100]

Moja walka ze słabością do jedzenia.

Mój dziennik


Prosze o wpisy i komentarze , ale bez dowcipów, w stylu co jedliście ostatnio pysznego.

Zapraszam na strone;

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type...lator_bmi.html

Odwagi !!!

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję.






Tyle osób ćwiczy ze mną



dziewczynki



chłopcy







Legenda

BMI <= 25 ,-

25 < BMI < 32 -

BMI > 32 -

[mbz]

To chyba jestem pierwsza

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:
http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type...lator_bmi.html














Moje BMI - ok. 25

[Zbigniew100]

Dziękuję

Wsparcie będzie mi potrzebne.
Już zmieniłem adres strony z BMI.

25 ładny wynik. . Pogadamy za rok.

[Zbigniew100]

Wpis z Dziennika.

Zbigniew100 byś przynajmniej w święta nie przypominał
temat mi bliski-bo ja już urodziłam się z nadwagą
jutro jest już po świętach i nadejdzie chwila prawdy.

zaglądać i kibicować będę
tylko nie wiem czy będą komentarze do dziennika,czy wpisywać się tutaj?

[ania klepka]

witam,
będę tu zaglądała, mój wskaźnik BMI to 31

[ania klepka]

witam,
będę tu zaglądała, mój wskaźnik BMI to 31

witam po długiej nieobecności, dzisiaj moje BMI to 28.
Zbysiu gratuluję wytrwałości. Ja zrzuciłam 12,5 kg od zimy.

[Zbigniew100]

witam po długiej nieobecności, dzisiaj moje BMI to 28.
Zbysiu gratuluję wytrwałości. Ja zrzuciłam 12,5 kg od zimy.

Pięknie .
Gratulacje.

[Gannia]

witaj
Życzę dużo samozaparcia i silnej woli.. wiem po sobie, że odchudzanie zaczyna się w głowie, więc trzymam kciuki za nową drogę
Ja startuję po Nowym Roku, od razu też rzucam fajki..
Moje BMI jest ruchome - teraz coś ok 30

Będe tu wpadać i dopingować, kiedy będzie trzeba

[Zbigniew100]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

Jest nadzieja.

[beti,kris,mimi]

Witam i również trzymam kciuki za Ciebie i za mojego męża(BMI 35,1),
chciałbym mu pomóc zrzuić ten zbędny tłuszcz, ale nie bardzo wiem jak,
on KOCHA JEŚĆ, podjada, jada o różnych porach dnia, kocha słodycze, ma mało ruchu, a nawet jak sie torchę porusza to potem tak się nafutruje że to wszystko nie ma sensu
miałam Cię dopingować a tym czasem sama potrzebuję dopingu
pozdrawiam beata

[JANINKI-AMORKI82]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

Jest nadzieja.

nadzieja jest zawsze i tego się trzeba trzymać .
w mojej rodzinie pewien facet (nie chcę pisać dokładnie bo może podczytuje ) z początkiem tego roku ważył coś ponad 150kg, teraz waży poniżej 120kg,
co najdziwniejsze nie ma zbyt wiele ruchu (tu nadzieja dla mnie hihi) i raczej ilość wysiłku fizycznego się u niego nie zmieniła. tryb życia taki raczej siedzący.
znacznie ograniczył ilość spożywanych węglowodanów no i zdecydowanie zmniejszył porcje jedzenia, natomiast je częściej ale nie podjada pomiędzy posiłkami.
ostatnie 3 miesiące był też na jakiejś konkretnej diecie (polegającej najpierw na oczyszczeniu organizmu, następnie stopniowo wprowadzane różne grupy produktów - łączone w odpowiedni sposób) - jak dla mnie to katorga taka dieta (przynajmniej przez pierwsze tygodnie), ale fakt, że nie zwiększając wysiłku fizycznego facet skurczył się dosłownie w oczach jednak jest skłaniający do myślenia. Nie pamiętam jak ta dieta się nazywa - muszę spytać, sama też myślę o niej - moje BMI 28 .

[Gannia]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

Jest nadzieja.

Zbigniew, zachęcam Cię do zapoznamia się z metodą Montignaca.
Nie jest trudna, można jeść bez do syta, wymaga jedynie zmiany nawyków... jedynie albo aż..
Sama schudłam na niej ponad 20 kg (ale zaraz potem zaszłam w ciażę i tak jakoś się potoczyło.. )
Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu
w wolnej chwili poczytaj sobie to FORUM

[Zbigniew100]

Dziękuję za odzew.

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania.

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

[Zbigniew100]

Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu

Która nie lubi przytulać się do miśka.

[malka]

To chyba jestem pierwsza

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:
http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type...lator_bmi.html
Moje BMI - ok. 25

no i po co link wrzuciła

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

[grave]

Dziękuję za odzew.

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania.

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

Daj spokoj chłopie... u mnie 31,6 , biorę się za siebie od NOwego Roku, bo niedługo d.... własnej nie ruszę, albo kolana mi pójdą...

[Zbigniew100]

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

No dawaj BMI . Odwagi

[malka]

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

No dawaj BMI . Odwagi

Od jest ok, gorzej z tą wagą

[taka_ja & taki_on:)]

Odwagi !!!

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję.

Mam BMI - 20,4 waga prawidłowa...
Misiek zaś ma BMI - ok. 30 - ale na zimę on zawsze złapie, poza tym w jego przypadku jazda na rolkach i gubi kg
Własnie po świętach ćwiczy brzuszki...

Zbysiu trzymam kciuki!

[Madzia 1976]

He He

Nawet sprawdziłam sobie to BMI - 23,3 to chba jeszcze nie tak strasznie, ale to waga z przed Świąt, teraz nie mam odwagi na nią stanąć, bo mogło by mi się nie spodobać więc wolę zostać w nieświadomości.

Ale trzymam kciuki i pozdrawiam