Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[magpie101]

elutek gratuluje!

Ja wczoraj zamiast obiadu obzarlam sie salatka tak, ze nie moglam oddechu zlapac. Dostalam nowy przepis i tak mi smakowala, ze zwyciezylo lakomstwo. Salatka skladala sie z jajek i 3 gatunkow fasoli, a ja nic nie poradze na to, ze fasole uwielbiam no ale do tego bylo sporo majonezu .

[Page]

Ja też stosuję dietę Dukana. Schudłam 14 kg, z rozmiaru zeszłam do - 42 marynarki (biustu trochę zostało) i 40 - spódnice. Dieta jest fantastyczna.
Elutek nie wiem czy zaglądałaś na stronę www.proteinowa.fora.pl - jak się zalogujesz to jest dostęp do przepisów na każdą fazę. Niektóre są bardzo ciekawe.

[elutek]

Ja też stosuję dietę Dukana. Schudłam 14 kg, z rozmiaru zeszłam do - 42 marynarki (biustu trochę zostało) i 40 - spódnice. Dieta jest fantastyczna.
Elutek nie wiem czy zaglądałaś na stronę www.proteinowa.fora.pl - jak się zalogujesz to jest dostęp do przepisów na każdą fazę. Niektóre są bardzo ciekawe.

ja tam już jestem

Page - a ile Ci zajęło zgubienie tych 14 kg?

[madd]

Dajcie te diete, bo ledwo w tych portkach siedze

[andzik.78]

Elutek , Ty na tej proteinowej tak schudłaś? Ja też tak chcę

[elutek]

Elutek , Ty na tej proteinowej tak schudłaś? Ja też tak chcę

na dzień dzisiejszy 5,5 kg /od 8 stycznia/
dieta proteinowa wg P. Dukana
najlepiej kupić jego książkę "Nie potrafię schudnąć" /19,90 zł./

do dzieła, dziewczyny, dacie radę /skoro ja dałam, a leń jestem /

i nie ma w tej diecie żadnych ograniczeń ilościowych, nie trzeba głodować

[nastka79]

Jejku, no podziwiam. Chyba kupię sobie tę książkę (w końcu od czegoś trzeba zacząć ) bo moje 64 kg powoli zaczynają mnie przerażać...

[bodzio_g]

dobrynawieczór dobrynaodchudzanie
jeśli ktoś ma ochotę to może tutaj zajrzeć - mam 50 % prowizji od klienta (ki)




oczywiście żartowałem ale ...powołać sie na bodzia możecie, to może jakiś bonus dostaniecie

[grave]

Jejku, no podziwiam. Chyba kupię sobie tę książkę (w końcu od czegoś trzeba zacząć ) bo moje 64 kg powoli zaczynają mnie przerażać...

dla facetów tak samo będzie??? czy to tylko książka-wersja dla kobiet..?

[andzik.78]

Elutek , Ty na tej proteinowej tak schudłaś? Ja też tak chcę

na dzień dzisiejszy 5,5 kg /od 8 stycznia/
dieta proteinowa wg P. Dukana
najlepiej kupić jego książkę "Nie potrafię schudnąć" /19,90 zł./

do dzieła, dziewczyny, dacie radę /skoro ja dałam, a leń jestem /

i nie ma w tej diecie żadnych ograniczeń ilościowych, nie trzeba głodować

Mam tę książkę ale mnie nudzi..

[andzik.78]

Jejku, no podziwiam. Chyba kupię sobie tę książkę (w końcu od czegoś trzeba zacząć ) bo moje 64 kg powoli zaczynają mnie przerażać...

ważę tyle samo co ty ... a ma 159 cm wzrostu..

[mbz]

Jejku, no podziwiam. Chyba kupię sobie tę książkę (w końcu od czegoś trzeba zacząć ) bo moje 64 kg powoli zaczynają mnie przerażać...

dla facetów tak samo będzie??? czy to tylko książka-wersja dla kobiet..?

To ksiazka i dla kobiet i dla mezczyzn. A na zachete powiem Ci, ze cala ta dieta zaczela sie od mezczyzny, ktory chcial schudnac i przyszedl do dra Dukana.

[pati25]

Elutek , Ty na tej proteinowej tak schudłaś? Ja też tak chcę

na dzień dzisiejszy 5,5 kg /od 8 stycznia/
dieta proteinowa wg P. Dukana
najlepiej kupić jego książkę "Nie potrafię schudnąć" /19,90 zł./

do dzieła, dziewczyny, dacie radę /skoro ja dałam, a leń jestem /

i nie ma w tej diecie żadnych ograniczeń ilościowych, nie trzeba głodować

Mam tę książkę ale mnie nudzi..

ja też mam ta książkę .Nawet zaczełam ..wytrzymałam 1 dzien ..jak dla mnie za duzo mięsa ..

[grave]

Ten Dukan to jakis Polak czy nie? Na czym w skrócie polega patent?

[martynka1]

Czy ktoś stosował lek odchudzający Bio CLA z zieloną herbatą ? Jestem ciekawa czy jest skuteczny ?

[majcia]

Czy ktoś stosował lek odchudzający Bio CLA z zieloną herbatą ? Jestem ciekawa czy jest skuteczny ?

Ja stosowalam i... wielkie NIC no moze oprocz tego ze od zielonej herbaty cera mi sie poprawila Tylko ze przyznam sie bez bicia z dietka bylo u mnie kiepsko

[mbz]

Ten Dukan to jakis Polak czy nie? Na czym w skrócie polega patent?

Dukan to francuski lekarz. A patent w wielkim skrocie polega na wysokobialkowej diecie - wolno jesc o dowolnej porze, dowolne ilosci, ale tylko z okreslonych grup produktow.

[Mymyk_KSK]

a czy ktoś wie...jak przytyć? bo jem i jem - nie tylko samo zdrowe żarcie, słodycze też - i nic... i nie ma śmiechu, ale cieżko mi ciuchy kupić bo mi wszystko z tyłka leci...

[grave]

Ten Dukan to jakis Polak czy nie? Na czym w skrócie polega patent?

Dukan to francuski lekarz. A patent w wielkim skrocie polega na wysokobialkowej diecie - wolno jesc o dowolnej porze, dowolne ilosci, ale tylko z okreslonych grup produktow.

co na przykład z tych wysokobiałkowych można jeść bez oporu??

[mbz]

Grave:
- chude mieso - wolowine, cielecine,
- drob (poza kaczka i gesia),
- owoce morza ( byle nie w oleju),
- jajka
- beztluszczowy lub niskotluszczowy nabial (mleko, jogurty, serki wiejskie, jogurty moga byc tez owocowe byle mialy 0% tluszczu),
- pic duuuzo, ale w bilans plynow u Dukana wlicza sie nie tylko woda, ale i inne napoje.

Bardzo wazne jest, zeby kupic ksiazke, bo w tej diecie nie tylko wazne jest, co sie je, ale w jakiej kolejnosci przeprowadzane sa poszczegolne etapy.