Witam dziewczyny, można się dołączyć?
Ja podobnie jak aneta s - 166 cm i prawie 70 kg
Ale postanowienie jest - zrzucić około 5 kg. Szczególnie z brzucha.
A więc od prawie miesiąca 20-30 pełnych brzuszków min 5 razy w tygodniu, dodatkowo od tygodnia kilka innych ćwiczeń (m.in. brzuszki skrętne na skośne mięśnie brzucha). No i mniej jedzenia, szczególnie słodyczy...