Chciałbym zacząć przygodę z bieganiem, bo i dla kondycji, i dla zdrowia lepiej, a i można przy tym co nieco zrzucić Mam plan zacząć od treningu interwałowego, bo wydaje mi się, że w miarę najfajniej wprowadza do tematu. Jakieś wskazówki dla początkującego - czego się wystrzegać, na co zwrócić uwagę, żeby nie stracić zapału?